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乳房自检做好这四步

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  • 2019-11-07 08:34:52

乳房自我检查是预防乳腺癌最方便有效的方法。乳房自我检查的最佳时间是每月月经周期的第7-10天(从月经第一天算起)。此时,体内雌激素水平低,乳腺细胞增生程度最低,乳房相对柔软,肿块更容易发现。自检时应做好这四个步骤:1 .听着。双手下垂面对镜子,仔细观察乳房大小是否对称,是否有正常突起,皮肤和乳头是否有凹陷或湿疹。2.触摸。将左手举到脑后,用右手检查左乳房,用手指腹部轻轻按压乳房,看是否有肿块。从乳头开始,顺时针做圆周检查,逐渐向外,直到所有乳房检查完成。用同样的方法检查右胸。3.躺下。仰卧,将枕头放在左肩,将右手弯曲到头下,重复第二步检查两边的乳房。4.扭转。除了乳房,还需要检查腋窝下是否有淋巴结病或硬块。最后,用拇指和食指按压并扭转乳头,注意有无异常分泌物。(资料来源:北京医院)

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